In den 2 Jahren scheint ja nicht viel passiert zu sein da du immernoch nur 70kg wiegst...

ich bin 3 cm größer und will mir bei weitem nicht vorstellen wie ich mit 70 kg aussehen würde.

mach lieber den WKM Plan. und dringen im Ernährungsbereich einlesen, wozu soviel cardio? willste noch mehr abnehmen oder wie??

wie schon gesagt GRUNDÜBUNGEN! <--