Hallo zusammen,

Habe immer brav nach meinem 3er split trainert und schön die Pause eingehalten. Dann kam ein schwerer schicksalschlag und ich war über Tage komplett angespannt. Die Sache hat mir so zugestzt, dass ich am Nacken kaum beweglich war. Trotzdem habe ich weiter trainert weil ich so verwirrt war (der big Fehler). Mein Hausarzt der mit der Situation vertraut war will mich jetzt jeden Tag quaddeln und an den Reizstrom hängen, desweiteren habe ich ein längeres Sport verbot
Wisst ihr wie man diesen "Heilungsprozess" beschleuigen oder positiv beeinlussen kann ? Und vor allem habt ihr eine Idee gegen die Langeweile ? Da das Training immer meine Flucht aus dem Alltag war ^^

Danke euch für jede Hilfe Habe auch den Doc schon befragt und einiges im Internet gelesen, aber ich möchte halt eure Erfahrungen hören

Vielen Dank, euer Donkey