rechte rückenmuskulatur verspannt

[carlo2010]

hallo, seit dem ich zum ersten mal im fitnessstudio war ist mir nach einiger zeit aufgefallen (war schon vor beginn des trainings) das meine rechte rückmuskulatur total dick aussieht, wogegen die linke total flach ist, zwar muskulatur vorhanden ist, aber nichts im gegesatz zur rechten seite ist.
nun weiß ich nicht, ob ich meinen rücken weiter trainieren soll, weil ich weiß das die rechte seite seit mehr als 2 jahren verspannt ist. nach einigen massagen habe ich dann zwar keine rückenschmerzen mehr, aber ich weiß nicht was ich tun soll, damit es verschwindet. weiter trainieren mag ich den rücken nicht weil es uneben aussieht. hiilfe!

[Steffen L.]

grade weil du seit 2 jahren verspannt bist, solltest du unbedingt was für deinen rücken machen.

ich denke es liegt an einer chronischen unterforderung, welche sich bei minimalen alltagsbelastungen in einer temporären überbelastung manifestiert.

wie sieht es bei dir mit stress aus?
ein weiterer wichtiger aspekt bei chronischen rückenschmerzen ist die psyche, welche sich auf das veg. nervensystem auswirkt. sympatikotonie wäre eine möglichkeit.

sehr wahrscheinlich ist es nicht, aber da es eh nur eine ferndiagnose ist, pack ich den "worst case" auch einfach mal mit rein.

lg

[Morii]

hast nen büro job? viel am pc? allgemein haltungsschäden?

[carlo2010]

saß mehrere jahre auf dem boden vorm lappi. aber dann kann es doch nich sein, dass sich nur eine seite total verpannt.?