Zitat Zitat von DominikG.
Ich habe das Training nicht erst seit August begonnen sondern seit August wieder aufgenommen. Vorher hat mich eine hartnäckige Schulterverletzung außer Gefecht gesetzt. Davor habe ich 1 Jahr lang am Stück trainiert, aber nicht so konsequent wie seit August.
Dann wäre trotzdem ein GK sinnvoll Da verbrennst du bei jeder TE auch mehr Kalorien und hast mehr nachbrenneffekt.