Zitat Zitat von Tradewindrider
Kannst auch nach dem Training statt Malto Bananen zum Whey nehmen! 2-3 Stück.
So Long
richtich

dann wenns geht aber welche, die schon schwarze Punkte haben, denn Bananen, die nicht richtig reif sind haben zu viel Fruktose

je reifer die Banane, desto mehr Glukose ist in der Banane