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  1. 02.01.2013, 10:23 #2
    Zuckizk
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    AW: Mein Trainingsplan was könnte ich noch ändern ?

    Der Plan ist eine Katastrophe. Das ist einfach ne Sammung von zig Isos und Maschinen. Keine wichtige Übung ist dabei.
    Lies dir bitte die WICHTIG markierten Beiträge im Anfängerbereich und im Klassischen Training durch (auch Stickys genannt). Dabei besonders gründlich den WKM-Plan Sticky.
    Geändert von Zuckizk (02.01.2013 um 10:24 Uhr)
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