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Thema: Mein erster 2er Split in Ordnung?

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06.01.2013, 12:29 #2
PhilippAlex

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AW: Mein erster 2er Split in Ordnung?

Aufteilung ist schlecht. 2er entweder Push/pull oder Oberkörper/ Unterkörper

Quadrizeps und Waden fehlen vollständig.
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