ohje gottchen,
jeder hat mal kein bock aufs training, ich hatte auch schon phasen
wo ich lieber saufen gegangen bin als ins studio zu rennen.

aber ja hör am besten sofort auf wenn du demotiviert bist


mach halt ne kleine pause, wenn dirs wirklich spass macht etc. kommt das wieder von alleine.
und ansonsten ist das auch nicht so schlimm, bodybuilding ist nicht das leben ...