Mist, dann hatte ich das falsch in Erinnerung, Kleberson


@Mark

Also meine persönliche Entwicklung zum einen und betreuen tu ich auch viele. Die meisten verschwenden einfach ihre Zeit mit zu viel Butterflyvarianten usw.

Military Press wird meiner Meinung nach völlig unterschätzt für die obere Brust. Wenn man auf der Brust ablegt, bekommt man einen super Reiz im oberen Bereich der Brust.


Will mich hier jetzt aber nicht streiten. Schräg- oder Flachbank ist eh Typsache. Beim einen funktioniert Flach aber nur mit KH, beim anderen Schräg...



Wie siehst du das eigentlich Mark?