Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
Wie ich immer wiederhole:

Bankdrücken (Flachbank)
Dips (tief)
Military Press (Stange auf der Brust ablegen)


Das sauber und immer machen und man kriegt ne kompakte Brust.
und diese pauschalisierte Aussage stützt du worauf?