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Thema: Muskelreg. nach spätestens 96 stunden egal wie intensiv?

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29.03.2013, 11:21 #22

Tiger91
Gast

Zitat von Doppelbock

Ich mach alle 2 Monate ca anderhalb Wochen Pause, einfach um mal vollständig zu regenerieren... Sinnvoll?

Fühlst du dich denn so, dass du die Pause bräuchtest?

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