Da sind wir wieder angekommen, diese Ernährung vs Training Geschichte kann man auch endlos diskurtieren.
Andre Regestein sagt z.b. in einem seiner Videos für Anfänger ist Training weit wichtiger. Für Fortgeschrittene ist Ernährung wieder wichtiger. Aber für Fortgeschrittene ist auch Training relativ uninteressant, weil (so habe ich den Eindruck) alle Fortgeschrittenen ähnlich trainieren (nämlich meist hochvolumige 4er Split mit Periodisierung) und inzwischen wissen wie es funktioniert. Die müssen über Training nicht mehr viel nach denken, allerdings müssen sie über die Ernährung in Wettkampfform kommen. Für Hobbytrainierer reicht es dagegen aus so zu essen damit man nicht fett wird, und diese müssen sich dann eher darum kümmern im Training am Ball zu bleiben, was für Profis selbstverständlich ist.