Naja unter Studie wird ja jede kontrollierte praktische Beobachtung bezeichnet.
Proteinsynthese ist eben ein hochkomplizierter Vorgang, ein Herzstück der Biologie. Ich glaub kaum, dass alle BBs wissen was das ist, bzw. sich darüber Gedanken machen. Dann aber behaupten, dass man danach sein Training richten muss finde ich fragwürdig.
Die Proteinsynthese ist wohl auch schon nach 3h auf dem Höchststand un flacht dann ab. Man könnte auch behaupten man muss nun alle 3h trainieren um sie stehts maximal zu halten.