Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
Mit SDeitheben hat aber noch nie jemand Kanonenkugeln bekommen.
Dafür brauchst du schon ne schwere Überkiopfdruckübung.

Trotzdem ist Seitheben ne Klasse Übung, keine Frage.
Wird die vordere Schulter durch Brustübungen nicht schon genug beansprucht?