Mir gehts nicht ums Recht haben, ehrlich. Will nur für Klarheit sorgen.

Finde es nur immer wieder erstaunend warum gewisse Dinge, die die Besten der Besten machten und auch logisch sind und auch mit der sportwissenschaftlichen Literatur übereinstimmen, so angezweifelt werden bzw mit dem Spruch "Ach, es sind ja Profis und auf Stoff etc." abgehandelt werden und dann wiederum andere Dinge, die null Sinn ergeben blind nachgeeifert werden.

Mit ein bisschen Hirnschmalz kann man schon erkennen was man von Profis abschauen kann und was nicht. Es gibt vieles was nicht dazu gehört, aber hier an der Tagesordnung ist, sprich Dinge wie 5er-Splits, Ruck und Schwung, zig Supplemente (die ein Profi auch nur vor der Kamera nimmt) und Co.
Aber es gibt auch Dinge wie eben die primäre Übungsauswahl die sich seit Jahrzehnten nie geändert hat usw.