Ich esse keine 9 Mahlzeiten.
Dass Rote nur an trainingstagen, dafür fällt dann die Abendmahlzeit weg.
Also 6 stk an Nichttrainingstagen, und an Trainingstagen kommt halt noch der PWS dazu.
Damit halte ich mich an die regel alle 2-3 std. was zu essen. Sollte ich drosseln?
Ja dass sind wirklich immer so 4 stück Romatometen
Auf mehr hab ich da aber keinen bock
Oder sollte ich dass ändern?
Allerdings habe ich mir konstruktivere kommentare erhofft.
@Eisenveteran: Aber gesünder als Milch, die dieser Sojadrink ersetzt. Die Nährwerte sind ähnlich.
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