Aller Anfang ist schwer, auch ich, doch nun müssen Muskeln her!

[FredericusRex]

Deleted, but risen from Hell. So viel zu Tiger Rising

Pahaha


Ich würde an den Zwischentagen nichts rumpumpen, sondern dann schon einfach die Muskulatur in Ruhe lassen.

Puh, dachte auf Seite 1 schon, du wärst gesperrt. Born to raise hell!

Ansonsten: Pause hat schon ihren Sinn und sollte genutzt werden - lieber an den Trainingstagen intensiver.