Dips.

[*Tiger91*]

du vergisst dass die meistens jungen leute von heute an der konsole aufgewachsen sind und auf Spielplätzen und in Parks nur bei richtigen sonnenschein gespielt haben. gelenke, sehnen und bänder sind total verkümmert. das holt man auch nicht so schnell nach, wenn man plötzlich mit 18 auf den trichter gekommen ist wie arnie aussehen zu wollen. viele können heute doch noch nicht mal ne standard-turnübung wie ne lächerliche Kerze und die sollen dippen? man muss gelenkig sein für diese übung.

Stimmt, absolut schrecklich. Habe auch oft Jugendliche zur Einweisung.

Junger Vatter, Eigengewichtsübungen kannst da oft total knicken.

Bin eh der Meinung, dass grade die Jugendlichen verstärkt Übungen machen sollten, die die Koordination schulen, weil die das ja wie oben schon gut erklärt nie haben.

Gestaltet sich öfters als schwierig, wenn man so miese Lappen hat.

Kniebeugen mit Kurzhanteln bekommen die auch seltenst im Ansatz hin. Ich stell denen dann immer ne Hantelbank hinten hin, dass sie checken wohin der A.rsch muss und wie weit runter die müssen. Ziemlicher Kampf bis die mal halbwegs den Bewegungsablauf checken.