Kleberson ist ein fachkundiger user, jedoch würde ich die Überkopfbeuge zuerst machen, weil sonst die Koordination leidet.
Ich bin auch ein sehr große Beführworter der ÜKB, sie stärkt den gesamten Körper !!

Ansonsten stimme ich Ihm zu, eine innereinheitliche Periodisierung bietet mehr Vorteile für Bodybuilder