Beintraining bei Knieproblemen

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Was genau hast du denn für Probleme?

Habe seit über 6 Jaren Schmerzen an den Knien und den oberen Schienenbeinknochen. Hab viele Ärzte und Physios drauf gucken lassen, diverse Einlagen und KG bekommen, aber wird nicht besser. Alles was mit langem Joggen, Basketball und kniebeugenähnlichen Übungen zu tun hat führt danach tagelang zu Schmerzen.

Schonmal Frontbeugen probiert?

Hm, ne, aber ist die Belastung auf die Knie nicht genau die gleiche wie bei normalen Kniebeugen?