Zitat Zitat von MadNero Beitrag anzeigen
AUsfallschritte mit der Langhantel. Die Schienbeine bleiben ziemlich senkrecht
Kommt auf die Beweglichkeit an.

Bei mir geht es wegen den Achillessehnenverkürzungen enorm aufs Knie, weil sich der Schwerpunkt nach vorne verlagert.

Ansonsten hast natürlich schon Recht