Zitat Zitat von Bibi1905 Beitrag anzeigen
dann nennen wir es halt cycletraining. man schwitzt dabei und ist danach tot. das ist wichtiger als der Name
Zur allgemeinen Orientierung damit man weiß was du meinst ist es aber leider schon nicht unwichtig.

HIIT = Hoch Intensives Intervall Training -> danach tot
Tabata = Intervall Training mit 20/10sec Intervall -> danach ganz sicher tot
Cycle-Training = Übungen (Stationen) werden im "Kreis" aufgebaut (Cycle) und werden dann für eine bestimmte Zeit ohne Pause absolviert -> pusht die Konditionen

greetz