Danke Gery, 12 kg in 16 Wochen (als Split-Diät) das wird schon was werden aber wenn es leicht wäre, würde es jeder machen
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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aber wenn es leicht wäre, würde es jeder machen
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