Muss mal kurz einhaken und eine Frage zum Video stellen. Die Bewegung nach oben also der Lift ist ja wie er sein soll. Wenn er das Gewicht allerdings wieder runterlässt habe ich das Gefühl hält der den Rücken nicht grade und macht es ziemlich schnell.

Wenn ich also mit dem Gewicht stehe, führe ich es dann langsam am Körper mit gradem Rücken auf den Boden zurück ?