das sowieso, irgendwann heißt eh nächstes jahr , im frühjahr oder so.


RÜCKEN - TE:


das heutige training wurde eingeleitet mit diesem booster:
hetfield bereitete mich auf meine apokalypse vor




training war echt klasse.
bei den klimmzügen ohne zusatzgewicht "trete" ich zwar auf der stelle, aber bei allen andern übungen habe ich mich gesteigert...


headbanger2.gif

wollte eventuell die klimmis rotieren, also immer eine andre variante als erste übung mit zusatzgewicht... was meint ihr ? sinnvoll oder eher egal?



ausklang zum training die süßen klänge der Rollins Band:

http://www.youtube.com/watch?v=imFyYncraws

starve... das bin ich jetzt auch fast ...fress jetzt den kühlschrank leer