Sodele... jetzt "hängt" es zum ersten mal! Diese Woche nur -0,7kg abgenommen!
mmmh.. und das bei durchschnittlich 1000kcal am Tag. mmmh

Oder sind das jetzt die Supp, die ich seit Dienstag nehme? Also ich meinte das ich es im Training schon spürte, es lief irgendwie besser, sogar der Pump (dank Arginine ) war da!

Body-Attack-BCAA-9700_500.pngpure-l-glutamine_500.pngBody-Attack-Arginine-Shock_500.png
das zum Thema Supplemente bringen nichts!!
Aber um das zu bestätigen, werde ich sie jetzt wieder für eine Woche weglassen! Mal sehen ob sich das dann auf der Waage wieder niederschlägt .





Tage
SCHULTER BRUST TAILLE PO BEINE WADEN ARM ohne Sp. ARM mit Sp.
0 19.10.2014 Insgesamt 155 143 115 114 72 47 45 49
kg: 142,5
3 22.10.2014 153 140 114 114 71 46,5 45 48,5
kg: 138,1 -4,4
6 25.10.2014 keine Messung gemacht
kg: 136,6 -5,9
14 02.11.2014 151 138 112 113 70 46 44 47
kg: 133,7 -8,8
21 09.11.2014 152 138 110 111 69,5 46 45 47
kg: 131,6 -10,9
28 16.11.2014 151 137 109 110 69 45,5 44,5 47
kg: 129,1 -13,4
35 23.11.2014 150 138 108,5 110 69 45 44 46,5
kg: 128,4 -14,1