Zitat Zitat von Zuckizk Beitrag anzeigen
Wie wärs mit Hantel richtig ablegen bei Highbar, anstatt gleich komplett auf ne andere Beugeart umzusteigen?
Das ist eine gute Idee! Nein Quatsch, ich habe mit Highbar Probleme, da ich die Hantel kaum auf dem Trapez ablegen kann, der Schmerz ist einfach zu groß und irgendwie drückt das trotzdem auf die HWS. Könnte daran liegen, dass mein Nacken nicht sehr gut trainiert ist :/