Trainingslog 10.01.2015:

KH:
1 Satz - 73 kg - 8 Wdh.
2 Satz - 73 kg - 8 Wdh.
3 Satz - 73 kg - 8 Wdh.

Military Press:
1 Satz - 25 kg - 8 Wdh.
2 Satz - 25 kg - 8 Wdh.
3 Satz - 25 kg - 8 Wdh.

Klimmzüge:
1 Satz - 0 kg - 4 Wdh.
2 Satz - 0 kg - 4 Wdh.
3 Satz - 0 kg - 3 Wdh.

Bizeps Curls LH:
1 Satz - 20 kg - 8 Wdh.
2 Satz - 20 kg - 8 Wdh.
3 Satz - 20 kg - 9 Wdh.

mec