Also mit "besser angesprochen" meine ich, das der Muskel da besser wächst.
Also vorallem Beine und Schulter habe ich gemerkt wenn ich 4-5 Sätze mit hohen Gewicht und wenig WH mache der besser wächst, oder kommt mir das nur so vor?

Wenn ich Beispiel Brust gemacht habe und dann zum Schluss Bizeps mache, mache ich da immer 2 Übungen 3 Sätze 10, 8, 6 WH mit Pyramide.