Naja der Dropsatz bringt den Muskel ja schon ziemlich Richtung versagen, das würde theoretisch nur einmal am Ende gehn, das ist es wohl was du meinst... aber dennoch sehe ich hier im Gym Kanten rumspringen, die genau so trainieren, bspw die letzte 2 Sätze einer Übung als Dropsatz...den Sinn verstehe ich auch nicht, deshalb die Frage hier im Forumalso dann doch idealerweise:
Bspw. 3 Sätze 8-10 WH, den letzten dann als Dropsatz zur Vergasung..?
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