Zitat Zitat von mdkmdk Beitrag anzeigen
Ich habe da so meine Zweifel, da Push Press eigentlich ja nur Teilwiederholungen von Military Press sind. Man sagt ja auch immer Bankdrücken/Kniebeugen mit halber ROM bringen nichts.
Was meint ihr?? Sind Push Press da eine Ausnahme?
Umgekehrt.
Ich halte nichts von PushPress, aber je nach Hebeln kann volle ROM einfach hindern bzw. halbe ROM mehr Erfolg bringen. Wurde aber schon oft hier detailliert erklärt, warum das so ist.
Im Leistungs-BB werden halbe ROM seit Jeher erfolgreich eingesetzt.