Bankdrücken:
82,5 6/6/6

Klimmzüge Untergriff:
7/6/5

Butterfly
50 10/10

Rudermaschine
65x12
65x12

Seitheben Sitzend
4x11
8x12
8x12

SZ Curls:
30 8/8

Trizepsziehen am Kabelzug:
45x12
45x12

Fazit: Bankdrücken lief heute mega gut. Klimmzüge im Untergriff haben auch ganz gut geklappt. Curls werde ich aber ab nächste Einheit auf LH wechseln und Rudermaschine wieder durch freies rudern ändern da ich nicht mehr schwer hebe/beuge