Der Statistik- und Excel-Diagramm Bodybuilder

[wissorsbuun]

Mittwoch, 16.09.2015 (OK)

Bankdrücken: 8/8/7/6x 67.5kg
Klimmzüge: 5/5/5/5/4x +5kg
Military Press: 8/8/7x 45kg
LH Rudern: 12/11/10x 52.5kg
Dips: 8/8/7x +15kg
Seitheben: 15/15/12x 8kg
Facepulls: 14/12/11x 36.3kg
Trizeps Overhead Extensions: 15/15x 31.8kg
Preachercurls: 10/9x 20kg

Ich geh zurück zu 3x8 Dips, gefällt mir so viel besser mit mehr Zusatzgewicht. Die Klimmzüge mit 5kg Zusatzgewicht haben sich doch schwerer angefühlt als erwartet, nächstes mal werden die Reps vollgemacht. Insgesamt wars eine sehr gute OK Einheit.

Gemäss der definition des Logarithmus und deinen Verlaufskurven kann man keinen Zusammenhang bisher erkennen - so einfach ist dass.

Füge als Excel-Guru und Fan einfach eine Trendlinie mit logarithmischem Ansatz deinen Verlaufskurven bei - dann wirst du sehen das bisher eher linear als alles andere läuft.

Fakt ist, dass Muskelaufbau nicht linear ist - mit logarithmisch hat das nix zu tun!

Gruesse der W

Mittwoch, 16.09.2015 (OK)

Bankdrücken: 8/8/7/6x 67.5kg
Klimmzüge: 5/5/5/5/4x +5kg
Military Press: 8/8/7x 45kg
LH Rudern: 12/11/10x 52.5kg
Dips: 8/8/7x +15kg
Seitheben: 15/15/12x 8kg
Facepulls: 14/12/11x 36.3kg
Trizeps Overhead Extensions: 15/15x 31.8kg
Preachercurls: 10/9x 20kg

Ich geh zurück zu 3x8 Dips, gefällt mir so viel besser mit mehr Zusatzgewicht. Die Klimmzüge mit 5kg Zusatzgewicht haben sich doch schwerer angefühlt als erwartet, nächstes mal werden die Reps vollgemacht. Insgesamt wars eine sehr gute OK Einheit.

Gemäss der definition des Logarithmus und deinen Verlaufskurven kann man keinen Zusammenhang bisher erkennen - so einfach ist dass.

Füge als Excel-Guru und Fan einfach eine Trendlinie mit logarithmischem Ansatz deinen Verlaufskurven bei - dann wirst du sehen das bisher eher linear als alles andere läuft.

Fakt ist, dass Muskelaufbau nicht linear ist - mit logarithmisch hat das nix zu tun!

Gruesse der W