Übungsausführungen der User

[RicoW]

Kreuzheben, letzter Satz, 10 Wdh. Bitte nochmals um Bewegung.

https://www.youtube.com/watch?v=L9hC8wFySsQ

Was ich persönlich sehe ist, dass der untere Rücken manchmal ein wenig einrundet ganz kurz bevor die Stange aufsetzt. Wär eh nicht so schlimm da zu dem Zeitpunkt nur noch recht wenig Belastung auf ihm ist und kann auch sein, dass es am Aufnahmewinkel liegt aber ich werd nächstes Mal nochmal drauf achten und nen anderen Aufnahmewinkel suchen.

Nimm das mal aus einem anderen Winkel auf man erkennt nix. Das was man sieht sieht aber erstmal gut aus ...Spannung ist drin das ist schon mal gut.