Hab nochmal 2 Fragen:

1. Die Sache mit den Ellenbogen beim Front Press. Ich persönlich drücke die immer durch und habe an den Gelenken auch keine Beschwerden (bin allerdings auch noch Jung und das Gewicht nicht hoch). Viele sagen ja jetzt aber, dass das auf Dauer schädlich wäre während z.B. Kwella sagt dass Turner und Sportgymnasten sehr gesunde Gelenke haben und die drücken sie ja auch oft durch in ihrem Sport.