Zu wenig Eiweiß wundert mich gerade. Haferflocken, Milchprodukte, Eiweisshakes beinhalten doch mega viel Eiweiß?! (Oder auch manches Gemüse).
Achso, ab und zu esse ich auch Nüsse (Studentenfutter) -> Eiweiß + Fett.
In welcher Form könnte ich noch Fett zu mir nehmen?
Aber wenn ich mehr Fett zu mir nehme, nehme ich dann nicht zu? Klar, wenn man nur noch Fett und Eiweiß isst und in der Ketose ist, verbrennt man dadurch Körperfett, aber wenn sich "normal" ernährt, ist weniger Fett doch besser als mehr, oder nicht?

Ich werde mal die Nährwerte und Kcal von dem Essen, was ich morgen zu mir nehmen werde, ausrechnen.
Ist das echt zu wenig?! Ich bin ja ne Frau und nur 1,55m klein + sportlich, aber (noch?) keine richtige Bodybuilderin(hab nicht extreme Muskeln), deswegen fand ich das jetzt nicht zuuuu wenig.