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Nur mit Kniebeugen wird niemand Beine für die Bühne aufbauen, wie kommst du darauf? Hast du nicht immer nach Tipps für deine Beine gefragt, weil die so schlecht sind?
Du, wer wie in welchem Umfang was benötigt, um seine Beine aufzubauen, kann und möchte ich für niemanden entscheiden. Was hat das jetzt mit meinem "Beinproblem" zu tun? Aber vielleicht schaff ich es ja jetzt durch PBs mehr Volumen in meine K.ackStelzen zu bekommen. Jedenfalls benötige ich nicht zwingend freie Beugen - soviel steht mal fest. die 45°- und die liegende Beinpresse sind für mich super. Da ich Kniebeugen high Bar, aber mit breitem Stand nur einigermaßen gut ausführen kann und mich da wesentlich mehr auf Technik konzentrieren muss, wird diese nicht mehr als "Masseübung" Nr.1 angesehen. Daher jetzt mit PBs Fokus auf BP.
Aber hier geht´s ja nicht darum, welche Probleme ICH habe, sondern, dass ihr Martin keine Erfolge durch seine Trainingsstrategie vorhersagt.