Habe auch immer mit Fischölkapseln supplemntiert. Ist mir aber nicht mehr sicher genug, da ich einfach nicht sicher gehen kann wie lange die schon in der Kapsel stecken, ob die nicht vielleicht schon oxidert sind..etc.
Daher esse ich zur Zeit einfach mehr fetten Fisch. Dieser wird auch nicht "totgebraten" sondern sanft auf Temperatur gebracht