Hi,

ich suche nach einer Cardioergänzung zu meinem normalen Training, ich trainiere nach dem HIT-Prinzip von Thorus. Schwimmen liegt mir am ehesten, der HST-Eike empfiehlt es auch gerne. Wie handhabt ihr es mit dem Schwimmen als Ergänzung? Oder bringt Schwimmen letztlich zuviel Oberkörperbelastung mit und klaut wertvolle Regenerationszeit der Muskeln?