Hallo,

Ich werde morgen mit creatin anfangen und wollte euch fragen ob man dadurch öfter trainieren kann?

also
Montag: Brust Trizeps
Dienstag: Schulter Beine
Mittwoch: Rücken Bizeps
Donnerstag:Brust Trizeps
usw.

geht das ?

Ich werde ausserdem noch zink supplementieren, hat das einwende während einer creatin kur?

danke für antworten