Hallo an alle!
Hab mal eine Frage an euch, da ich mir bei meiner Trainigsgestaltung nicht mehr sicher bin und gern verschiedene Meinungen hören möchte.

Trainiere jetzt eigentlich schon vier Jahre nach dem selben Schema, 3er Splitt, erster Tag Brust/Triceps, zweiter Tag Rücken/Biceps und dritter Tag Schulter/Beine/Bauch.
Hab nun als Stundent recht viel Zeit und wollten so gern etwas mehr Zeit investieren und mich nun informieren ob dies überhaupt ratsam ist?

Meine Idee war es 5 Einheiten die Woche wobei jeweils nur eine Muskelgruppe bearbeitet wird. Meine Frage nun ob dieses Verfahren erfolgsversprechend ist und was eure Erfahrungen damit sind.

Vielen Dank im Vorraus, mfg martin