Hallo,

Ich mache momentan ein Ganzkörpertraining mit etwa 2 Übungen pro Muskelgruppe, sprich Brust, Beine, Rücken, etc.

Soll ich die 2 Übungen für eine Muskelgruppe direkt nacheinander machen, oder besser eine andere dazwischen? Also z.B Rücken - Beine - Rücken oder eher Rücken - Rücken?

Mfg