Hi trainiere jetzt seid über einem Jahr am anfang hab ich auch ganz gute Vortschritte gemacht jetzt geht aber seid paar Monaten nix mehr is aber denke ich wieder im kommen nach ein paar Umstellungen meiner seits.
Jetzt meine Frage obwohl ich an Trainingsgewicht zulegen und auch am Muskelumfang konnte, wiege ich immer noch wie am Anfang und habe nich 1 Kilo zugenommen wie kann das sein? Bin mittlerweile schon etwas verzweifelt, und denke daran einen Wheightgainer zu kaufen bin aber würde ich sagen schon ein ziemlicher hardgainer und würde gerne wissen ob man würklich damit leichter zunehmen kann und vorallem wieviel realistisch sind? So das reicht fürs erste!
THX im Voraus!!!