Hit und das wenige Training/GK und GÜ

[Squat-Squad]

hi leute letztens hat mir ein Profi mal sein Trainingssystem erklärt.

Welcher Profi? Würde mich schon interessieren...

Also trainiert man nur 2x45 min die Woche.

So was is hier völlig normal! Mentzer soll in der Zeit sogar noch aus- und wieder angezogen haben, und geduscht...

Da ich ja wie ihr alle denk ich mal trainings süchtig bin und schon gerne mehr ins studio will wollt ich mal fragen wie ihr das so macht.

Wir trainieren hier nicht weil wir trainieren wollen, sondern weil wir Erfolg haben wollen. Wer Erfolg haben will, muß sich auch mal quälen können. Wer z.B. abnehmen will, muß weniger essen und wer Muskeln aufbauen will, muß weniger trainieren. Is zwar hart, aber der effektivste Weg!

Was haltet ihr von dem TP?

Sowas ist hier Standard und völlig normal, nix besonderes, unser täglich, besser wöchentlich, Brot... Schau Dir mal die HD Stickies an.

ich hab montag zum ersten mal so trainiert und ich muss sagen ich denk mal vor samstag geht nix,der Muskelkater ist so heftig also MEGA.

Wenn erstmal gelernt hast, WIRKLICH ALLES IN EINEN SATZ, dann wirst Du als Natural vielleicht nur noch eine Einheit pro Woche fahren, oder wie ich nur noch alle 2-4 Wochen eine Einheit. Das lernt man nicht von heut auf morgen und mancher lernt es nie. Das ist rein Kopfsache, dazu mußt Du ziemlich grantig einen an der Waffel haben, sonst kannst Du Dich gar nicht so extrem verausgaben...

HIT HARDER

wildsau