Hi Leut,

werde ab September wieder mit einer Massephase anfangen.
Ernähre mich derzeit nach dem System Lowcarb, da ich derzeit am
Abspecken bin.

Nun meine Frage:
Welches Ernährungssystem ist für den qualitiven Muskelaufbau am besten?
Metabole oder "normal" (viel KH´s) Ernährung.

THX