Zitat Zitat von bb_guru
"Farmers Walk" ist:

Du hast in beide Hände ein Gewicht (so 90-130 kg als Koffer oder Platte mit Griff) und gehst so weit wie möglich. Ist eine Disziplin beim "strongest man of world".
danke, hatte mir sowas ähnliches schon gedacht!

welche muskelgruppen sind denn da alle mit inbegriffen?
ich denke unterarme, trapez, beine komplett? oder nur quad? beinbizep? waden?
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LP