Guten Tag, Sonnengötting!

Ich habe mir, zugegeben, nicht die Mühe gemacht und mich durch diese 7 Seiten durchgekämpft. Ich wollte dir nur einen Tipp geben der einen, unter Frauen sehr verbreiteten Irrtum vorbeugt (Auch wenn du das vielleicht schon weisst):

Von Sit Ups kriegst du das Fett nicht runter. Du solltest einfach 2-3 mal die Woche ein ausgiebiges Cardio Training machen und zudem auf deine Ernährung achten (keine fettigen und ungesunden Sachen in übermaßen essen)!

Dann klappt das auch mit dem Waschbrettbauch!

Gruß,
Alex