achso... dann müsste ich ja jetzt total am ende sein und im sterben liegen..
Glaub ruhig an deine Studien...

seitdem ich 5 mal in der Woche trainiere hab ich die besten ergebnisse, ich ernähre mich gut und schlafe um die 7-8 stunden...

früher habe ich immer darauf geachtet das ich ja nicht ins übertraining komme und trainiert wie eine pussy...

naja jedem das seine.
glaube halt nicht an solche studien...