Ich halte weder von dem Buch, noch von dem Buch von Dr. Dr. was.
Wozu brauch man die?

Ich habe seit Jahren Heavy Duty von Mike Mentzer und sein High Intensity Training, The Mike Mentzer Way, sowie Darden mit seinem The new High intensity Training, das reicht vollkommen, alles andere ist eh nur neu aufgebrüht.

Gruß

Wuddi