Zitat Zitat von Markoarnold
Da haben wir ja eins gemeinsam
Gleiche Schwachstellen??
Habe schon vieles probiert. Auch schon mal den ganzen Körper in 2 Trainingeinheiten pro Woche bearbeitet. Hat mir nichts gebracht
Arme 2mal die Woche da der Bizeps etwas hinkt und die Waden sowieso.